Intervallflex 70

Jag har bokat ovanstående men hittar ingen beskrivning om vad det är. För 70 plus kanske? Med vänlig hälsning Lise E.
lise Eberhard Rapportera olämpligt innehåll

Kommentarer

  • Hej Lise!
    Följande information finns på vår hemsida om intervallflex:

    IntervallFlex passar dig som gillar att ta i och är rustad för tuff träning. Genom att kombinera högintensiv intervallträning med utmanande rörlighets- och stabilitetsträning får du ett kombinationspass som tränar många kvaliteter på samma gång: kondition, styrka, explosivitet, stabilitet och rörlighet. Guidande ledarskap och pepp från hela gruppen hjälper dig att orka.

    Under första delen av passet utmanar du dig i ett intervallupplägg. Du ger järnet i en övning i taget. Musiken driver på. Under andra delen, när du är rejält varm i kroppen, tränar du din rörlighet och stabilitet i ett dynamiskt flöde av rörelser. Tillsammans blir det funktionell träning för hela din kropp. IntervallFlex är en intensiv och fokuserad upplevelse.

    Läs mer här:
    https://www.friskissvettis.se/Uppsala/Traning/Stabilitetochrorlighet/IntervallFlex

    MVH Helena
    Helena Verksamhetschef
  • Hej Lise!
    70 betyder att passet är 70 minuter. 😀

    Lina
  • Ja, precis:-)

    MVH Helena
    Helena Verksamhetschef

Kommentera eller skriv ett nytt inlägg

Ditt namn och inlägg kan ses av alla. Din e-post visas aldrig publikt.